[
  {
    "ts": "2026-08-03 20:59",
    "note": "20:58 15m自主看盘 空仓无信号。收盘62672 ATR135。12:00放量1.5x长阴探低62410后12:15-12:30缩量反弹至62733，12:45回落0.7x至62672。区间震荡62410-62835，当前区间中部，无放量突破/跌破信号。15m摆动高低点[62835/62410]。不满足入场条件，维持空仓观望。watch_levels hi62835 lo62410。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-03 22:03",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-03 22:33",
    "note": "22:31 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63662 ATR254。14:15放量4.0x长阳突破63367至63776=跟多信号(已过,未入场),14:30缩量1.1x回踩收63662(回踩进行中)。结构多头(高62916→63367→63776逐步抬升),量价配合健康(涨放量跌缩量)。但追高R:R差(63662距63867仅205pt/止损63100需562pt=R:R0.6:1<2:1),不追。等回踩63400-63500FVG区+长下影拒绝做多(止损63100/止盈64000+/R:R≥2:1),或放量突破63867回踩确认做多。日线空头追高R:R差,不追。watch_levels hi63867 lo63100。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 00:02",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 00:02",
    "note": "15m自主看盘 空仓无信号。收盘63639 ATR286。14:30/14:45放量突破63990后，15:00-16:00连续4根阴线缩量回踩(1.1x→0.8x→0.7x→0.5x→0.1x)，回踩至63630低点。量能持续萎缩至极点0.1x，买卖双方均力竭。现价63639刚触及63630支撑，但未出现长下影拒绝或放量企稳信号。日线空/4h多/1h混合，方向不一。按策略等63630长下影拒绝做多(SL63100/TP64000+/R:R≥2:1)或放量跌破63630做空。维持空仓。watch_levels hi63990 lo63630。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 03:03",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 03:06",
    "note": "03:02 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63851 ATR161。最近5根K线量比极度枯竭(0.0-0.5x)，18:15冲高63955长上影被拒后18:30-19:00缩量横盘63722-63873。现价区间89%高位，距上沿63990仅139点/距下沿63630远，无放量突破63990或跌破63630信号，无反向拒绝量能确认。日线空/4h多混合，15m无方向量能彻底枯竭。不满足入场条件(需放量≥2x触及边界+反向拒绝确认)。维持空仓。watch_levels不变hi63990 lo63630。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 04:32",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 05:31",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 07:01",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 07:02",
    "note": "07:01 15m自主看盘 持仓SHORT 0.01@63500 现价63537 浮亏-1.37%。22:00放量2.7x长阴跌破63520结构低点入场空单，后续22:15-23:00量能极度枯竭(1.1x→0.6x→0.6x→0.0x十字星)横盘收敛63469-63590，无放量跟进也无放量反转信号。OCO在挂(tp62410/sl63760 verified)。日线空/4h多混合，15m结构偏空但量能枯竭。持有等TP62410，止损63760结构外侧不加仓。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 09:02",
    "note": "22:01 15m自主看盘 空仓。收盘63178 ATR208。13:45放量4.6x长阳突破62975/63071至63367=15m趋势翻多,信号有效。但14:00缩量0.6x回踩收63178(closes near low=回踩未完)。现价63178距上沿63367仅189点/距13:45突破K线开盘63000约178点=回踩中枢。日/4h/1h趋势混合(日空/4h多)。追高R:R仅1.29:1<2:1,不满足。等63000-63050回踩+长下影拒绝做多(止损62774/止盈63700),或放量跌破62774做空。维持空仓。watch_levels hi63367 lo62774。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 10:35",
    "note": "10:33 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63707 ATR137。01:30放量3.2x长阳冲63906后买压衰竭,02:00-02:30量能枯竭(1.0x/0.7x/0.1x)高位缩量横盘63651-63906。日线空/4h多混合,15m无方向量能枯竭。现价63707区间中部81%,距上沿63906仅199点/距下沿63651仅56点,无放量突破63906做多(需≥2x)/无放量跌破63651做空(需≥2x),无反向拒绝信号。不满足入场条件,维持空仓。watch_levels hi63855 lo63651。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 11:31",
    "note": "11:30 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63777 ATR152。最近5根K线:02:30(1.59x长阳冲63958)→02:45(0.7x阴回吐)→03:00(0.6x阴探63650)→03:15(1.0x长下影探63616收回)→03:30(0.0x十字星量能枯竭)。高位突破失败:02:30量1.59x冲63958后连续回吐,类似昨日多次62975/63071顶部拒绝。日线空/4h多混合,15m量能枯竭。现价63777区间85%高位,距上沿64050仅273点/距下沿63616仅161点,追多R:R差且无长下影确认,追空无放量收盘确认。不满足入场条件(需放量≥2x触及边界+反向拒绝确认)。维持空仓。watch_levels hi63958 lo63616。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 12:04",
    "note": "10:33 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63707 ATR137。01:30放量3.2x长阳冲63906后买压衰竭,02:00-02:30量能枯竭(1.0x/0.7x/0.1x)高位缩量横盘63651-63906。日线空/4h多混合,15m无方向量能枯竭。现价63707区间中部81%,距上沿63906仅199点/距下沿63651仅56点,无放量突破63906做多(需≥2x)/无放量跌破63651做空(需≥2x),无反向拒绝信号。不满足入场条件,维持空仓。watch_levels hi63855 lo63651。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 12:30",
    "note": "12:30 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63809 ATR141。最近5根15m K线量比全线枯竭(0.0-0.6x)：03:30(0.5x)/03:45(0.3x)/04:00(0.5x)/04:15(0.6x)/04:30(0.0x)十字星=量能彻底枯竭。连续多日后高位缩量横盘，上方64050阻力近(距241点)，下方63296支撑远(距513点)。日线空/4h多混合/1h空。现价63809区间86%高位，无放量突破63850做多/无放量跌破63616做空信号，无反向拒绝量能确认。不满足入场条件(需放量>=2x触及边界+反向拒绝确认)，维持空仓。watch_levels hi63850 lo63616。等量能枯竭结束后放量方向再动。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 13:01",
    "note": "10:33 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63707 ATR137。01:30放量3.2x长阳冲63906后买压衰竭,02:00-02:30量能枯竭(1.0x/0.7x/0.1x)高位缩量横盘63651-63906。日线空/4h多混合,15m无方向量能枯竭。现价63707区间中部81%,距上沿63906仅199点/距下沿63651仅56点,无放量突破63906做多(需≥2x)/无放量跌破63651做空(需≥2x),无反向拒绝信号。不满足入场条件,维持空仓。watch_levels hi63855 lo63651。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 13:33",
    "note": "13:31 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63819 ATR141。04:30放量长阳(1.4x)推64031后04:45巨量5.2x长上影阴线冲64249被强烈拒绝(射击之星,上影236点/实体仅18点)=顶部空头拒绝信号,但非放量长阴破位、未跌破任何摆动低点。05:00-05:15缩量阴跌(1.6x/0.7x)至63786,下跌无量能配合,05:30 0.1x十字星量能彻底枯竭。日线空/4h多混合,15m冲高被拒回落但无量确认方向。现价63819区间78%高位,距64249阻力430点/距63786支撑33点。64249已两次巨量被拒=强阻力,做空需放量跌破63786确认(当前未破),做多需放量收复64033-64249。不满足入场条件(放量≥2x破位+反向拒绝确认),维持空仓。watch_levels hi64249 lo63786。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 14:33",
    "note": "13:31 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63819 ATR141。04:30放量长阳(1.4x)推64031后04:45巨量5.2x长上影阴线冲64249被强烈拒绝(射击之星,上影236点/实体仅18点)=顶部空头拒绝信号,但非放量长阴破位、未跌破任何摆动低点。05:00-05:15缩量阴跌(1.6x/0.7x)至63786,下跌无量能配合,05:30 0.1x十字星量能彻底枯竭。日线空/4h多混合,15m冲高被拒回落但无量确认方向。现价63819区间78%高位,距64249阻力430点/距63786支撑33点。64249已两次巨量被拒=强阻力,做空需放量跌破63786确认(当前未破),做多需放量收复64033-64249。不满足入场条件(放量≥2x破位+反向拒绝确认),维持空仓。watch_levels hi64249 lo63786。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 15:02",
    "note": "13:31 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63819 ATR141。04:30放量长阳(1.4x)推64031后04:45巨量5.2x长上影阴线冲64249被强烈拒绝(射击之星,上影236点/实体仅18点)=顶部空头拒绝信号,但非放量长阴破位、未跌破任何摆动低点。05:00-05:15缩量阴跌(1.6x/0.7x)至63786,下跌无量能配合,05:30 0.1x十字星量能彻底枯竭。日线空/4h多混合,15m冲高被拒回落但无量确认方向。现价63819区间78%高位,距64249阻力430点/距63786支撑33点。64249已两次巨量被拒=强阻力,做空需放量跌破63786确认(当前未破),做多需放量收复64033-64249。不满足入场条件(放量≥2x破位+反向拒绝确认),维持空仓。watch_levels hi64249 lo63786。"
  },
  {
    "ts": "2026-08-04 15:03",
    "note": "13:31 15m自主看盘 空仓无信号。收盘63819 ATR141。04:30放量长阳(1.4x)推64031后04:45巨量5.2x长上影阴线冲64249被强烈拒绝(射击之星,上影236点/实体仅18点)=顶部空头拒绝信号,但非放量长阴破位、未跌破任何摆动低点。05:00-05:15缩量阴跌(1.6x/0.7x)至63786,下跌无量能配合,05:30 0.1x十字星量能彻底枯竭。日线空/4h多混合,15m冲高被拒回落但无量确认方向。现价63819区间78%高位,距64249阻力430点/距63786支撑33点。64249已两次巨量被拒=强阻力,做空需放量跌破63786确认(当前未破),做多需放量收复64033-64249。不满足入场条件(放量≥2x破位+反向拒绝确认),维持空仓。watch_levels hi64249 lo63786。"
  }
]